- 16 января 2018, вторник
- Москва, Москва, Холодильный переулок, 3, стр. 2, оф. 320.
Избавление от тревог и страхов
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На мастер-классе вы освоите практические техники избавления от тревог и страхов и сможете проработать те, которые тревожат вас больше всего
Для кого этот мастер-класс
- У вас когда-нибудь было то некомфортное чувство, что вы входите в комнату, а на вас все смотрят?
- Вам когда-нибудь приходилось быть центром компании, и у вас начилось учащённо биться сердце?
- Было ли такое, что у вас "отнимался язык" и вы буквально не могли слова сказать в свою защиту, хотя было ой как надо?
- Или может вы попадали в ситуацию, когда не могли выразить своё мнение из-за волнения, хотя не будь этого волнения, вы совершенно точно знали бы, что нужно сказать.
- Вам свойственно бояться публичных выступлений? Незнакомых компаний? Вы чувствуете некомфорт, когда пытаетесь подойти познакомиться с понравившейся вам девушкой или заговорить с незнакомым человеком?
Если все эти проблемы вам не знакомы, вам не пригодится этот мастер-класс. Если же вы не по наслышке знаете, о чем мы тут говорим, добро пожаловать.
Что будет на мастер-классе
Почему возникает стресс? Причины могут быть разными. Последствия малоприятными. Мы расскажем почему так происходит и научим вас с этим бороться. Вы найдёте много полезного, что навсегда изменит эти некомфортные для вас ситуации. 2 — 2.5 часа мастер-класса уместят в себе теоретическую основу, на которой мы разберем причины, по которым возникает стресс и что делать, чтобы с ним справиться. Мы освоим техники, которые позволяют справиться со стрессом на глубинном, не поверхностном уровне.
С какими проблемами вы можете справиться
- страх публичных выступлений
- переживания о том, "что подумают люди"
- обрести уверенность при общении с противоположным полом
- перестать бояться пользоваться общественным транспортом,
- отпустить постоянные необоснованные тревоги за состояние своего здоровья
- справиться с предстартовым волнением и достичь высочайших спортивных результатов на мировой арене
- и многое другое
Тренинг будет полезен, если Вы:
- Испытываете стресс и дискомфорт от общения с людьми;
- Живете с грузом тревоги;
- Страдаете прокрастинацией (откладываете на потом);
- Пережили тяжелое расставание;
- У вас ощущение, что вы не оправдываете чьих-то или своих ожиданий;
- Чувствуете, что вам недостаёт веры в себя.